Training für Körper und Geist

Sport und Bewegung unterstützen das Gehirn leichter, schneller und nachhaltig zu arbeiten. Ähnlich wie auch ein Sportler*innenherz effizienter arbeitet, können körperliche Aktivität und Training das Gehirn befähigen, Informationen besser zu verarbeiten. Das kann Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit haben. Wir werden aufmerksamer, gelassener und können ruhiger auf psychischen Stress reagieren.
Diese Effekte sind abhängig von der gewählten Bewegung und Sportart. Mit unserem gezielten Trainingsangebot zum Training der sogenannten exekutiven Funktionen oder auch kognitiven Kontrolle möchten wir gemeinsam mit Ihnen diese Effekte gezielt trainieren.


Im Wesentlichen sind die exekutiven Funktionen: 
Das Arbeitsgedächtnis - es ist verantwortlich dafür, Informationen zu sortieren, speichern und anzupassen.

Die Reaktionshemmung (Inhibition), die automatisierte Reaktionen verhindert und störende Reize ausblendet.
Die geistige Flexibilität, die uns befähigt, abwechselnd verschiedene Aspekte einer Aufgabe zu beachten und bearbeiten.

 

Bei diesem Kursangebot nutzt Jennifer Haun als ausgebildete Life Kinetik Trainerin Übungen aus diesem vielfältigem Life Kinetik Trainingsprogramm, kombiniert mit Neuroathletik-Trainingsübungen. Gerne gestalten wir für Ihr Unternehmen, Ihre Trainingsgruppe oder Ihren Verein ein exklusives Angebot. Selbstverständlich ist es darüber hinaus auch als individuelles "Eins zu Eins - Angebot (Personal Training) für Sie buchbar.